2021-04-13 화
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2021. 4. 13. 12:16
2021-04-13 08:21
2021-04-13 08:30 봄비가 내린 아침의 출근길.
평소보다 컨트래스트 15%, 채도 7% 정도 올린 느낌의 세상.
2021-04-13 이상적인 호흡은 가슴으로 혹은 배로만 하는 것이 아니라 배의 횡경막과 가슴의 늑간근 둘 다를 사용해서, 사실은 온 몸으로하는 것이라는 이야기. Aㅏ~😲.
#ashtanga #warmbody #아르주나
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