yuna's lifelog


  • 2019-09-12 09:21 ‘불교정신치료’의 전현수 박사님의 아나빠나 사띠(호흡 명상) 강의​. 호흡에 집중한다는 것, 니미따, 그리고 선정에 대해 보통의 언어로 알아듣기 쉽게 얘기해주심.
    * 붓다는 무슨무슨 선정을 경험하고도 그 어떤 것에도 집착하지 않고 다음 단계로 나아갔다는데;;; 난 글렀나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    #사랑한다유튜브
    #붓다로살자 #youtube
  • 2019-09-12 10:34 지난번에 올린 브라이오니 스미스의 물구나무서기(handstand) 강좌는 몇편의 10-20분짜리 동영상으로 이루어져있다.
    The Handstand Series

    한국어 자막이 없고 근육 이름들이 많이 나와서 좀 알아듣기 힘들길래 몇가지 정리해보았다. 그림은 몇년 전에 산 의대생들이 쓴다는 앱 ‘Essential Anatomy 5’로 캡쳐(이걸 왜샀나 했더니 이러려고;;).
    업데이트 예정. 틀린 거 있으면 얘기해주세요.

    1. rhomboid : 능형근​

    2. serratus anterior : 전거근​

    3. glutes : 둔근​

    4. adductor : 대퇴내전근. 여러개임​

    5. quadratus lumborums(QL) : 요방형근​

    6. psoas : 요근​

    femur : 대퇴골
    hip flexor : 고관절

    #ashtanga #youtube​

  • 2019-09-12 11:23 인류 문명의 진화를 그래프 같은 것으로 나타낼 수 있다면 향후 수십년 내에 폭발적인 상향 곡선을 그릴 듯. 인류의 거의 모든 경험과 생각이 유튜브에서 공유되고 있다.
    #현실세계에서스승이나도반을찾아헤맬필요가있나하는생각마저;;

  • 2019-09-12 12:04 지인이 보라고 보내준 ‘일간 이슬아’에서 문학동네 청탁을 받아 썼다는 전태일 기념관 방문기를 눈물을 줄줄 흘리며 읽었다. 한구절한구절이 마음을 울려서, 읽고 나서는 ‘나도 구독료 내고 받아봐야겠다’ 생각했다. 그녀의 글 중 어떤 구절을 발췌할까 하다 못하고, 글 중간에 전태일과 함께 노동운동을 했던 한영씨의 대화를 하나 골라왔다.

    “살면서 나는 알게 되었어. 그는 자신을 참 사랑하는 사람이었구나. 그 눈으로 남을 볼 줄도 아는 사람이었구나. 마치 자기를 보듯이. 남을 나처럼 여기니까 고민에 빠졌던 거야. 어떻게 해야 나 같은 남들이 그렇게 힘들게 살지 않을까를 고민했던 거야. 그런 고민을 하는 사람은 정말 드물잖아.”

    붓다가 했던 고민이네.
    아, 생각해보니 이 글 전체가 묘하게 다 불교적이다.
    * 이슬아의 인스타그램​.
    들어가보면 ‘일간 이슬아’구독 방법이 나온다.
    #일간이슬아
  • 2019-09-12 12:36 점심​

  • 2019-09-12 12:46 아이패드가 두대 있어야 할 듯😳.
    하나는 브라우징용, 하나는 페인팅과 쓰기용.
  • 2019-09-12 17:28 노땡이 사준 방수 파카를 입고 산책 #nikeplus​

  • 2019-09-12 23:39 알렉스 호놀드(Alex Honnold) 인스타 들어갔다가 지미 친(Jimmy Chin)을 팔로우했는데...
    저 도장은...
    혹시...
    ‘김국진’인가요?😲​


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